Att sätta upp mål för sin träning är en bra strategi inom friskvård

https://telegra.ph/Gå-promenader-som-ett-sätt-att-förbättra-din-friskvård-04-02

Att sätta upp mål för sin träning är en bra strategi inom friskvård, vilket motiverar individer att sträva efter förbättringar och hålla sig engagerade