척추전만증이 심해지면 보편적인 척추 라인이 무너지고 압박이 가해져 ‘요추추간판탈출증(허리디스크)’로도 이어질 수 있다. 호르몬도 허리 통증에 영향을 미친다. 임신 중 다량 분비되는 ‘릴렉신’ 호르몬은 근육과 인대를 이완시켜 천천히 커지는 자궁을 무리 없이 받아들일 수 있게 돕는다. 다만 이로 인해 척추를 진정적으로 유지해 주는 근육과 인대의 결합력이 떨어지면서 허리에 통증이
하나자산신탁이 개발신탁으로 경남 거제에서 시행하는 '더샵 거제디클리브'가 특별제공에서 10채 중의 7채가 미달정황을 빚으면서 1순위 청약 전선에 찬물을 끼얹었다. 5일 한국부동산원 청약홈의 말을 인용하면 거제시 상동동 764번지 일원 상동4지구 A2-1블록에 들어설 이 단지의 특별제공 결과, 609가구 모집에 162명이 신청해 소진율이 28%에 그쳤다.
저주파를 이용한 마사지 상품은 '저주파 마사지기와 '저주파 치유기 양 개로 나뉜다. 시중에서 주로 볼 수 있는 제품은 저주파 마사지기로, 부착 부위에 전기 자극을 주는 원리다. 전기 자극으로 인해 근육이 수축·이완을 반복하면서 통증을 완화한다. 마사지건 아울러 가게 진동을 통해 근육을 눌러주고, 맨몸체조해주는 효과가 있다. 근육의 긴장을 줄여주고, 작용 부위 혈류도 비싸지
아이의 성장성장을 효과적으로 돕기 위해서는 식사와 수면 등 근본적인 생활 습관에 신경을 써야 합니다. 잘 자고 잘 먹는 유아가 건강하게 자라는 것은 당연한 이치입니다. 저기에 하나 추가한다면 마사지나 지압 등으로 뼈나 근육이 곧고 바르게 자랄 수 있게 도움을 줄 수 있습니다. 마사지를 자주 해주면 인체의 균형 있는 발달에도 효과적이지만 소화 및 배설 능력도 좋아지고 순환기나
두통 예방을 위해 일상에서 핸드폰이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요해요. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있도록 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 처방하는 게 좋다.
우선 15일 오전 11시에는 시민 교수가 온/오프라인 세미나를 갖고 예술 전공 유학 지원자들을 위한 미국 대학 입학·장학금 취득을 위한 경쟁력을 키우는 비결을 공개한다. 16일에는 아이비리그(미 북동부 4개 명문대) 중 하나인 뉴욕 컬럼비아대의 한국인 언론대학원생이 인스타그램 라이브를 통해 뉴욕에서의 생활과 학위취득 등 미국 대학원 생활에 대한 현실적인 경험을 전완료한다.
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스포츠토토' 판매점 선정 과정을 놓고 수탁산업자와 장애인 단체가 첨예하게 대립하고 있다. 수탁산업자는 해당 단체가 사회적 약자라는 이유로 과도한 요구 조건을 제시해 갈등을 키우고 있다고 주장한다. 반면 장애인단체는 수탁사업자가 불투명한 방법으로 스포츠토토 신규 판매점을 모집하고 있다고 지적했다. 두 조직의 대립으로 장애인 등 취약계층에 우선 배정하는 판매점 모집에 대한 투명성
배드민턴은 길이 13.2m 폭 6.7m의 직사각형 코트에서 1.59m 높이의 네트를 사이에 두고 셔틀콕이라 불리는 깃털 모양의 공을 라켓으로 번갈아가며 상대방 코트에 쳐 보내는 랠리를 하는 스포츠이다. 자신이 친 셔틀콕이 상대방 코트 안에 떨어지거나 연인이 친 셔틀콕이 자신의 코트 바깥쪽에 떨어지면 포인트를 얻게 되는데, 올림픽 등 정식대회에서는 24점에 3판 2승제로 경기가
치위협 박**씨 부회장은 “작년부터 대다수인 이들이 구강건강 케어법 포스터에 긍정적인 현상을 보내줘 더욱 다체로운 활용법을 걱정했다”며 “치위협 전국 시도회와 함께하는 구강건강케어 캠페인에서도 적극 활용할 수 있도록하고, 질병관리청을 비롯해 다체로운 기관과의 합작도 추진해 국민들이 올바른 구강건강 케어법을 생활화 할 수 있게 돕겠다”고 말했다.